"ANATOMÍA SUTIL Y TEJIDO CONECTIVO"

 

El panorama terapéutico actual confirma una premisa fundamental de la tradición del Yoga: el cuerpo es el escenario donde se entrelazan la estructura física, la emoción y el pensamiento. Existen bloqueos que no se resuelven desde el intelecto, sino habitando la sabiduría orgánica, o sea la quietud y el silencio. Mientras que el Haṭha Yoga dinamiza la energía vital a través del alineamiento activo, el Yin Yoga ayuda a potenciar esta práctica desde la receptividad, convirtiéndose así en un complemento excelente.

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Partimos de una metodología en la que no hay activación muscular; al relajar la musculatura, el estiramiento se traslada a los tejidos más profundos: ligamentos, fascias y tendones. Las asanas se sostienen de 3, 4 y 5 minutos, cuidando las articulaciones y estimulando la fascia, la red conectiva que almacena ciertos nudos somáticos. En este taller, vamos a explicar cuáles son las bases de esta práctica, cuál es su origen y por qué está teniendo tanta aceptación entre practicantes de diferentes tipos de yoga.

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Practicaremos diferentes asanas integrando la quietud, permanencia y paciencia que sutilmente emergen al mantener las posturas de manera suave y prolongada. Así, descubriremos cómo el cuerpo se organiza sin prisa, alcanzando una profundidad física y emocional muy potente. Una propuesta diseñada para optimizar la flexibilidad articular, liberar tensiones acumuladas y preparar la mente y el cuerpo para una meditación y una práctica de Haṭha Yoga más estables.